完美体育健步走、篮球赛、拔河2024年恩施州社区运动会宣恩县域赛即将开赛！4.比赛规则：比赛开始前，10名队员骑在比赛器材上，双手握住固定把手立于起跑线名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止。赛程中，不得在地上拖拉器械前进，否则根据拖拉情况裁判酌情处罚完美体育，加时10秒。行进中每名队员都必须手持把手，任何人不得脱离器械前行，否则每次加时5秒。
5.比赛成绩：以各参赛队所用比赛器材触及终点线用时少者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。
4.比赛规则：比赛开始前，5人在起点，5人在终点。起点的参赛队员站立于器材中完美体育，手提把手，站立于起跑线人必须背朝前进的方向；裁判发令后，5名队员一起用手提着套圈上的把手，站立于器材内不同方向，协作前进；全部道具及人员过线后，下一组队员接力返回起点，全部道具过终点线后，根据用时长短进行排名。
5.比赛成绩：以各参赛队所用比赛器材触及终点线用时少者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。
4.比赛规则：每队起点两人、终点两人，起点一名队员需要两腿、两手臂夹3个7号篮球，发令开始后，呈企鹅状在跑道上行走，第一人通过终点，将篮球交给终点队友，终点队友行走至起点交给起点第二位队友，以此类推，直至起点的最后一人通过终点。
5.比赛成绩：发令开始计时，队伍最后一人冲过终点线计时结束，用时短者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。
2.比赛场地：场区长20米、宽3米的长方形平整、防滑的地面。地面上画中线和河界共三条线.比赛人数：每队上场人数为10人，其中女队员4名，男队员6名。
4.比赛规则：裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，以拔河绳中间标志带拉过本队河界的队为胜。
5.比赛成绩：比赛采取三局两胜、单败淘汰制，前八名积分，第1-4名分别积9、7、6、5分，第5-8名均积3分，计入趣味项目团体总分。
(一)以县机关企事业单位、社区等组队报名城区预选赛，不限制报名队伍数量；除珠山镇外，其他各乡镇保障一支队伍参加幺妹篮球赛。1名运动员只能代表1支队伍参加比赛。
(四)参赛队员必须身体健康，无心脑血管、呼吸系统等疾病史；参赛队员于赛前签订免责协议，参赛队员购买人身意外伤害保险。
(四)各参赛队于2024年11月22日17:00前将报名表(电子版和盖章扫描件)、自愿参赛承诺书、人身意外伤害保险发送至邮箱：。
(一)赛制：根据报名参赛队伍情况编排，第一阶段为预选赛(城区、沙道沟),第二阶段为县域赛，城区预选赛前三名和各乡镇队第一名进行比赛，决出县域冠亚季军；比赛分上下半场，每半场20分钟不停表。
(二)比赛特殊规定：比赛时间结束若比分相同，由第四节场上5名队员依次进行一轮罚篮决定胜负，进球多者获胜，若比分仍相同，则派出一名队员罚篮决定胜负。
(五)比赛犯规：扯头发、扯衣服、抱摔、打人、挠痒痒、用肘、推人，球在投篮的状态犯规，球进则判2分或3分有效再追加罚篮1次。如球未进则计个人犯规并进行相应次数的罚篮；不在投篮的状态计个人犯规并交换球权。个人累计犯规五次离场，不得继续本场比赛；每节全队累计犯规四次，第五次执行罚球。
(六)违反体育精神的犯规：咬人、恶意上腿、打架，罚则：直接取消比赛资格。暴粗口：第一次警告，第二次判罚违反体育精神的犯规。
健步走途中设有固定打卡点，缺少打卡次数的没资格竞争比赛名次。按规定路线完成比赛后，在终点领取名次证明，然后回到领奖处领取名次奖和参与奖。
录取男、女各前十五名予以奖励（前5名为一等奖、6-10名为二等奖、11-15名为三等奖），按照规定完赛者发放参与奖。
报名参赛选手必须先阅读了解《自愿参赛承诺书》,满足规程的健康要求，根据自身健康情况报名参赛。
报名时间截止为2024年11月22日，或者报名人数达到300人时提前截止。直接在沙道沟文体中心报名或者将报名表传到邮箱，视为报名成功。
由于微信修改了推送规则完美体育，没有经常留言或点“在看”的，会逐渐收不到推送！如果您想每天看到我们的推送，可以将“